La réalité d’une baroudeuse est très loin de toutes ces photos de nanas hyper bien sapées qu’on voit fleurir sur les réseaux sociaux aux 4 coins du globe. Quand on voyage, ce n’est pas toujours facile de garder sa féminité ! L’allure de baroudeuse c’est sympa un temps, mais sans trop de boutons et pas trop ébouriffée c’est quand même mieux. Alors, j’ai chercher des solutions « Hygiène et beauté » qui allient légèreté et souci de l’environnement pour composer ma trousse de toilette. Ces produits je les ai soigneusement choisis avant notre voyage d’un an en sac à dos. Au final, j’ai fini par adopter la plupart dans la vie de tous les jours. Voici mes astuces hygiène et beauté pour voyager léger et écoresponsable.

Shampoing solide

Shampoing solide lush
Lush propose des shampoings solides pour tous les goûts et tous les types de cheveux. Les composants sont naturels et cela peut durer de 80 à 100 lavages pour seulement 55 g !

Mon retour d’expérience:

Pour un voyage au long cours en sac en dos, je suis fan. Je ne sais pas si ce shampoing dure réellement 80 lavages (surtout avec des cheveux longs), mais il dure longtemps. C’est autant de temps où je n’ai pas eu à me trimballer avec un pot énorme et où je n’ai pas généré de déchets. Je l’utilise aussi lorsqu’on voyage en van et qu’on n’a d’autres choix que de se doucher dans la nature. Pour dépanner, il existe aussi des shampoings secs. Pour une alternative naturelle, il parait que tu peux te passer de la fécule de maïs dans les cheveux pour qu’ils soient moins gras. As-tu déjà testé ?

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Il existe un shampoing solide bio vendu directement avec sa boite en aluminium sur Amazon, ce qui est bien pratique pour le ranger lorsqu’il est encore humide. Tu peux le commander ICI.

Savon naturel

Savon de MarseilleLe savon naturel est l’élément indispensable de tout voyageur en sac à dos. Il y a bien sûr le savon de Marseille ou sinon le savon du Dr Bronner. Ils permettent de se laver ou de laver son linge, ainsi que de désinfecter une plaie.

Mon retour d’expérience :

C’est pratique de toujours avoir un de ces savons en voyage pour leur polyvalence. Après, il faut savoir que cela ne dure pas très longtemps surtout si tu l’utilises pour faire ta lessive. Je ne l’ai jamais utilisé pour les cheveux, mais pour le corps cela fait le travail. C’est un format que l’on trouve partout dans le monde (même s’il n’est pas toujours naturel à 100%), alors pas besoin de s’encombrer avec une réserve. Là aussi dès qu’on a un véhicule, je passe généralement au gel douche bio et au produit à lessive liquide plus pratiques et plus parfumés.

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Tu peux commander du Savon de Marseille 100% naturel en cliquant ICI.

Conseil

Conseil : Prends le bout de ton vieux collant déchiré ou ta chaussette en nylon pour te faire un gant. C’est peu encombrant et super léger. Cela permet de faire mousser le savon et le faire durer encore plus longtemps !

Pierre d’alun

La pierre d’alun a de nombreuses propriétés et fonctions :

  • Déodorant naturel qui peut durer facilement un an ;
  • Aide à cicatriser après le rasage ;
  • Arrête les petits saignements.

Utilisation : Il suffit d’humidifier la pierre d’alun en la mettant sous l’eau froide, puis de l’appliquer sur la partie du corps désirée. Pour en savoir plus, clique ici.

Mon retour d’expérience :

Je confirme que la pierre d’alun dure plus d’un an ! J’ai donc décidé de la casser en plusieurs morceaux et d’en prendre qu’un seul lorsque je pars en voyage pour gagner encore un peu de poids et de place. À savoir, c’est quand même plus facile à utiliser lorsqu’on a accès à un lavabo (ce qui était rarement le cas dans les steppes mongoles ou encore l’outback australien). Aussi, il y aurait une polémique sur les sels d’aluminium qu’ils contiennent et leur nocivité, avec des risques de cancer du sein en cas d’usage quotidien. Pour l’instant, je n’ai pas trouvé d’autres solutions en déodorant naturel, alors j’espace son utilisation aux jours où j’en ai vraiment besoin. Si quelqu’un à une autre proposition, je suis preneuse.

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Il est possible de commander une pierre d’alun sur Amazon : en cliquant ICI.

Dentifrice

Poudre de bicarbonate de soude

Pour se laver les dents au bout du monde, il existe différentes solutions :

  • Le bicarbonate de soude. Il te suffit de tremper ta brosse à dents humidifiée dans cette poudre et de te brosser les dents. Tu peux prévoir un contenant rempli de cette poudre pour ton long voyage. Sinon tu peux en trouver facilement dans les supermarchés de tous les pays occidentaux. A savoir que c’est un produit qui peut aussi servir à enlever l’humidité de tes chaussures et donc éviter les mauvaises odeurs.
  • Le dentifrice solide bio. Je ne connaissais pas ce produit au moment de notre voyage au long cours, mais cela semble être la solution parfaite. Ce dentifrice nous a été conseillé par une lectrice (merci ). Il est bio, ne génère presque pas de déchet, prend peu de place et peut durer facilement 6 mois. En plus, le prix est tout à fait raisonnable pour sa durée de vie. Pour les treks, tu peux par exemple te couper un petit bout que tu amènes dans ton sac pour gagner encore un peu de poids.

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Tu peux l’acheter en cliquant ICI.

Huile d’argan

L’huile d’argan est pleine d’acides gras. Elle est hydratante, anti-âge et aide à lutter contre le vieillissement de la peau. Elle peut être utilisée aussi de différentes façons :

Huile d'arganEn soin de peau : L’huile d’argan hydrate la peau et prévient des agressions extérieures (soleil, pollution, etc. ). Elle aurait même des bienfaits pour l’acné, l’eczéma ou pour soulager les irritations de la peau et les coups de soleil superficiels.

Utilisation : de jour ou de nuit, elle s’utilise pure ou mélangée à une crème.

En soin pour les cheveux ou les ongles : Elle nourrit les cheveux abimés, les rend plus lisses et plus brillants. Elle permet aussi de fortifier les ongles cassants.

Tu peux commander de l’huile d’argan bio en contenant léger (51g) ici.

Mon retour d’expérience :

J’étais bien naïve de croire que j’allais me faire des soins en voyageant au long cours ! On est toujours en mouvement et avec un confort sommaire, alors ce n’est clairement pas la priorité. Au final, je l’ai utilisé après un coup de soleil, mais pas pure de manière quotidienne. C’est bien trop gras ! Maintenant, je partirais seulement avec une crème hydratante que je renouvellerais sur place une fois terminée. Si je voyage en van, j’amène en plus de la crème hydratante de l’huile d’argan ou un petit flacon d’une crème plus forte pour soigner les irritations et les coups de soleil. Si tu connais une crème hydratante naturelle qui comble toutes ces fonctions, je t’écoute.

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Tu peux acheter de l’huile d’argan en petit contenant : en cliquant ICI.

Gant à démaquiller

Gant démaquillantDifficile de partir sans un minimum de maquillage. Un mini mascara, un mini crayon et un mini rouge à lèvres pour moi. Alors, pour se démaquiller voici la solution : le gant à démaquiller en microfibre !

Utilisation : L’humidifier avec un peu d’eau, le passer sur le visage et le tour est joué ! Puis, nettoyer le gant avec du savon après l’utilisation.

Mon retour d’expérience :

Je ne peux plus me passer de ce gant ! Aux oubliettes les cotons, que ce soit en voyage ou dans la vie quotidienne, c’est mieux ainsi pour la planète ! En voyage, ce gant me sert à me démaquiller, mais aussi à me laver le visage.

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Voici un gant microfibre avec lanière pour faciliter le séchage : clique ICI.

Epilation

Rasoir pour femmePas de grande découverte de ce côté, les solutions sont assez classiques :

  • Avec un épilateur électrique ;
  • Avec un rasoir ;
  • Avec un disque dépilatoire ;
  • En institut de beauté.

J’ai opté pour l’épilateur électrique (avec 30 min d’autonomie sur batterie) et le rasoir pour être autonome, quel que soit le lieu où on se trouve. Je ne suis pas totalement convaincue de ce choix, car l’épilateur pèse son poids, qui sait l’abandonnerais-je peut être sur la route…

Mon retour d’expérience :

Sur cette question, mon avis n’est pas plus tranché qu’au départ. Je pense que tout dépend du mode de voyage. Lorsque je vis dans un appartement, je préfère nettement l’épilateur électrique. Mais lors de notre voyage au long cours, on n’avait quasiment pas d’accès à l’électricité (voyage en van en pleine nature, trek, etc.), alors je ne l’ai presque pas utilisé. J’ai finalement décidé de m’en séparer avant l’Indonésie pour alléger le poids de mon sac à dos (on ne voulait pas devoir prendre de taxis ou de bus à cause d’un sac trop chargé). Par contre, je me suis beaucoup servie du rasoir et de la pince à épiler. On peut les utiliser partout, par exemple au bord d’une rivière ou avec une bassine (oui oui, je me suis grossièrement épilée les jambes avec la pince à épiler). Si je devais choisir qu’un outil, ce serait donc le rasoir pour sa praticité et sa légèreté. L’idéal serait sûrement de pouvoir s’offrir une épilation au laser avant de partir ou d’aller en institut de beauté, mais il faut avoir le budget qui va avec.

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J’ai l’épilateur Babylis G496E qui tient dans la main et qui peut fonctionner environ 30 minutes sans être branché (ce qui est vraiment pratique en voyage).  Tu peux commander le même en cliquant ICI. Il existe également un autre modèle plus récent mais qui fonctionne uniquement branché sur le secteur : en cliquant ICI

Pour les règles

On trouve assez facilement des serviettes hygiéniques au bout du monde, mais pour les tampons c’est plus compliqué en Asie. L’autre problème c’est qu’en sac à dos, on ne va pas vraiment amener sa réserve avec soi ou sinon ça prend beaucoup de place. C’est comme ça que j’ai découvert d’autres solutions légères et écologiques :

Serviette hygiènique lavableLa serviette hygiénique lavable : C’est tout simplement une serviette en tissu lavable à la main ou en machine.

Utilisation : Elle s’accroche comme une serviette classique avec un bouton pression. Après utilisation, elle se replie en sens inverse ou se range dans une pochette jusqu’au moment de la laver.

La coupe menstruelle : C’est une alternative au tampon, sauf que c’est en silicone et qu’on peut la garder jusqu’à 12 heures !

Coupe menstruelleUtilisation : Il suffit de rincer la coupe menstruelle à l’eau après chaque utilisation.

À la fin de tes règles, il existe deux manières de la nettoyer : soit dans l’eau bouillante (faire tremper 10 minutes), soit par stérilisation (par exemple en laissant tremper dans de l’eau froide avec un morceau de comprimé de stérilisation pour biberons dissout dans l’eau (ex. : comprimés de la marque Milton). Pour la mettre et l’enlever, ça demande un peu de pratique. Pour en savoir plus, je te conseille d’aller voir la vidéo de Beauty by Justine.

Mon retour d’expérience :

Ce sont deux solutions que j’ai adoptées autant en voyage que dans la vie de tous les jours pour leur côté écologique et économique. Je suis devenue une adepte de la coupe menstruelle, qui est vraiment pratique en voyage et sans odeurs. Par contre, après plusieurs jours d’utilisation, il peut y avoir un certain inconfort. Alors, je conseille d’alterner avec une serviette hygiénique lavable. Cette solution est moins bien pour les odeurs, mais elle est complémentaire.

Pour les deux, l’inconvénient c’est le nettoyage (surtout quand tu as tendance à aller dans les grands espaces sauvages où il n’y a pas ou peu d’eau). Pour la coupe menstruelle, je te conseille de t’organiser pour avoir accès à une toilette avec un lavabo et un robinet d’eau lorsque tu dois la changer (généralement dans les toilettes pour personnes handicapées). J’ai déjà dû la nettoyer en pleine nature et dans le froid, et ce n’était vraiment pas terrible. Pour la serviette hygiénique, il faut prévoir un certain temps pour qu’elle sèche après l’avoir lavé. Si tu voyages dans un pays chaud, pas de problème. Mais si tu voyages en van dans un pays pluvieux ou si tu trek sur plusieurs jours, alors la coupe menstruelle est quand même plus adaptée. J’étais partie avec une coupe menstruelle et une serviette lavable, mais dans l’idéal je recommanderais d’avoir deux serviettes lavables.

Et pour la stérilisation de la coupe entre chaque cycle ?

J’avais amené quelques comprimés de stérilisation, qui se sont vite transformés en poudre dans le sac à dos. Alors, dès que je pouvais, je faisais bouillir de l’eau et la transposais dans un contenant comme une boîte de conserve bien nettoyée. Puis, je laissais tremper la coupe 10 minutes dedans. J’utilise essentiellement cette deuxième méthode maintenant.

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Il est facile maintenant de se procurer des serviettes hygiéniques en commandant en ligne, celles-ci semblent bien pour le rapport qualité prix : clique ICI.

J’ai acheté ma coupe menstruelle DIVA CUP au Québec (on la trouve dans les magasins MEC ou les pharmacies Jean Coutu). Il est possible de commander la même en France en cliquant ICI. Si tu préfères acheter un produit français, tu peux commander la FLEURCUP en cliquant ICI.

Cure-oreilles

Cure oreilleJe te conseille aussi de prévoir quelque chose pour te nettoyer les oreilles. Pour cela, tu as le choix entre :

  • Un cure-oreille en bambou (ou oriculi);
  • Quelques cotons tiges en bambou;
  • Passer le jet de douche dans chaque oreille;

Mon retour d’expérience :

Lors de mon voyage en sac à dos, j’étais partie avec quelques cotons tiges que j’utilisais en alternance avec simplement de l’eau et du savon sous la douche (là au moins ça ne prend pas de place ). Mais, la solution du cure-oreille en bambou me semble mieux. Non seulement tu peux en avoir seulement un avec toi, mais c’est aussi plus écologique et puis c’est préférable pour éviter la formation de bouchons d’oreille.

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Tu peux trouver un cure-oreille en bambou ICI.

Et alors, le bilan ?

Les critères principaux dans le choix de ses produits étaient la légèreté et le respect de l’environnement. Pour cela, je ne regrette pas mes choix et je repars plus ou moins avec la même chose quel que soit le mode de voyage. Mais pour ce qui est de la féminité, c’est une autre histoire. J’ai bien testé la plupart de ces produits avant de partir, mais il est difficile de se sentir bien dans sa peau lorsqu’on se retrouve avec juste ça et une garde-robe faite quasi exclusivement de vêtements de randonnées.

Je me suis habituée à me voir sans maquillage, mais il y a des jours où on a besoin de se faire un peu plus jolie. Dans ces moments-là, une paire de boucles pendante et un peu de maquillage ont été quand même les bienvenus. J’étais partie avec un mini mascara, un mini crayon, ainsi qu’un échantillon de parfum. Je ne partirais plus sans ces accessoires et j’y ajouterais peut-être même un stick anticernes pour corriger les imperfections. Mais je pense que le choix de ces accessoires dépend de chaque personne. Le tout est de privilégier ce qui t’aide à te sentir bien dans ta peau.

Et toi as-tu d’autres astuces pour voyager léger tout en restant féminine ?